Torta de milho e frango
Ingredientes: Massa: 200 ml de creme de leite light 2 colheres (sopa) de margarina light 2 xícaras (chá) de farinha
Continue lendoTag: trigo
Torta de frango light
Ingredientes: Massa: 2 colheres (sopa) de óleo 1 ovo 1 xícara (chá) de leite desnatado 8 colheres (sopa) de farinha
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Torta de bacalhau
<h1>Torta de Bacalhau</h1> <p></p>
Continue lendoTorta completa
Ingredientes: 2 batatas médias cozidas e amassadas 1 ovo Sal a gosto ½ xícara (chá) de farinha de trigo Recheio:
Continue lendoEspaguete com berinjela
Ingredientes: 1 colher (chá) de margarina light 1 cebola média picada 2 berinjelas médias cortadas em cubos 3 tomates sem
Continue lendoSopa de cenoura e laranja
Ingredientes: ½ cebola picada 500 g de cenoura 1 litro de caldo de frango ou água Suco de 1 laranja
Continue lendoSopa cremosa de espinafre light
Ingredientes: 1 maço médio de espinafre 1 colher (sopa) de manteiga 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 litro
Continue lendoRefogado nutritivo
Ingredientes: 1 xícara (chá) de trigo para quibe 2 colheres (sopa) de óleo 2 dentes de alho amassados 1 cebola
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