Arroz ao forno com berinjela
Arroz ao forno com berinjela Como fazer um delicioso arroz ao forno com berinjela vegano. Ingredientes:200g de arroz integral2 berinjelas (1100 g) 500g de tomate2 cebolas medias em ronddelle (rodelas) (220...
Categoria: Pratos salgado Light
Bobó de camarão Light
Bobó de camarão Light Como fazer um delicioso bobó de camarão light Ingredientes:1 kg de camarão médio2 dentes de alho espremidos (6 g) 1 colher de (chá) de sal (5 g)...
Estrogonofe vegetariano
Estrogonofe Vegetariano Como fazer um estrogonofe vegetariano Strogonoff (stroganov em russo), originário da Rússia. Prato feito de iscas de carne, cogumelo, creme de leite, mostarda, cebola e conhaque, criado no final...
Caldo de legumes delicioso
Caldo de legumes delicioso Como fazer um suculento caldo de legumes delicioso Ingredientes:½ cebola média picada (60 g) 1 dente de alho espremido (3 g) 1 pimentão cortado em cubos (120...
Massa de pastel de forno light
Massa de pastel de forno light Como fazer massa de pastel de forno light Ingredientes:200g de óleo de girassol1 colher (chá) de fermento químico em pó (5 g) 1 xícara (chá)...
Pastel light
Pastel light Como fazer um sensacional pastel light Massa 8 rodelas grandes de massa de pastel 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1 colher (sopa) rasa de gergelim Recheio: 1...
Assado de legumes
Ingredientes: 2 batatas grandes 2 cenouras médias 3 chuchus médios 2 pimentões 1 cebola média 4 colheres (sopa) de óleo Sal e pimenta do reino 4 ovos 1 colher (chá) de...
Aspargo light
Ingredientes: 400 g de aspargo em conserva 2 colheres (sopa) de margarina light 200 g de presunto cozido 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 100 ml de vinho branco 1...