Hambúrguer de salmão
Ingredientes: 300 g de filé de salmão 1 colher (sopa) de alcaparras Sal Molho de pimenta tabasco ou outra 1
Continue lendoTag: queijo
Sanduíche de atum gratinado
Ingredientes: 1 lata de atum escorrido 1 cebola ralada Sal a gosto 2 colheres (sopa) de maionese light 1 colher
Continue lendoSalada Grega
Ingredientes: Vinagrete: 6 colheres (sopa) de azeite 3 colheres (sopa) de suco de limão Salada: 1 pé de alface romana
Continue lendoSalada de manga light
Ingredientes: 1 alface americana rasgada com a mão 4 colheres (sopa) de maionese light 3 mangas sem casca em cubos
Continue lendoRisoto de erva doce
Ingredientes: 2 talos grandes de erva doce 4 xícaras (chá) de caldo vegetal 1 colher (sopa) de azeite de oliva
Continue lendoMousse de queijo light
Ingredientes: 1 caixa de creme de leite light 2 claras batidas em neve Sal, pimenta do reino e noz moscada
Continue lendoMolho branco
Ingredientes: 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1 dente de alho picado
Continue lendoCarpaccio enrolado
Ingredientes: 10 lâminas de carpaccio de carne (Carne ou peixe) ½ xícara (chá) de damasco seco 1 colher (sopa) de
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