Torta de frango light
Ingredientes: Massa: 2 colheres (sopa) de óleo 1 ovo 1 xícara (chá) de leite desnatado 8 colheres (sopa) de farinha
Continue lendoTag: panela
Torta completa
Ingredientes: 2 batatas médias cozidas e amassadas 1 ovo Sal a gosto ½ xícara (chá) de farinha de trigo Recheio:
Continue lendoRolinhos primavera light
Ingredientes: 400g de peito de frango 1 colher (sopa) de amido de milho 3 colheres (sopa) de molho de soja
Continue lendoMolho Branco Light
1 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de farinha de trigo tostada na frigideira (sem adicionar óleo) 1
Continue lendoCassoulet de frango e vegetais
Ingredientes: 1 cebola 300 g de frango 1 colher (chá) de óleo de girassol 2 cenouras médias 100 g de
Continue lendoBobó de frango
Ingredientes: 500 g de filé de frango 1 colher (sopa) de suco de limão Sal e pimenta do reino a
Continue lendoRisoto picante de tomate
Ingredientes: 1 cebola média 2 dentes grandes de alho 1 pimentão médio 1 cenoura média, cortado 10 aspargos, verdes e
Continue lendoCarne (maminha)
Ingredientes: 1 maminha 6 cebolas descascadas 1 tablete de caldo de carne 1 tablete de caldo de bacon Óleo. Modo
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