Molho para salada
Ingredientes: 1 copo de iogurte desnatado 1 colher (chá) de vinagre branco 4 colheres (chá) de salsinha picada 1 colher
Continue lendoTag: chá
Rolinhos primavera light
Ingredientes: 400g de peito de frango 1 colher (sopa) de amido de milho 3 colheres (sopa) de molho de soja
Continue lendoRosbife com cerveja e abacaxi grelhado
Ingredientes: 600 g de filé mignon 4 dentes de alho 1 xícara (chá) de cerveja preta Sal a gosto Alecrim
Continue lendoRisoto de erva doce
Ingredientes: 2 talos grandes de erva doce 4 xícaras (chá) de caldo vegetal 1 colher (sopa) de azeite de oliva
Continue lendoQuiche de fibras
Ingredientes: 100 g de margarina light 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral Recheio: 1 cebola em rodelas
Continue lendoMolho Branco Light
1 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de farinha de trigo tostada na frigideira (sem adicionar óleo) 1
Continue lendoKibe de abóbora e espinafre
Ingredientes: 1 xícara (chá) de trigo para quibe 500 g de abóbora cozida e amassada Cebolinha, salsa e hortelã fresca
Continue lendoEnsopado de frango tailandês
Ingredientes: 400 g de peito de frango Sal 1 cebola picada 2 dentes de alho amassados 1 colher (chá) de
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