Tomates recheados com atum
Ingredientes: 4 tomates 1 lata de atum em água ½ pote de iogurte natural desnatado Sal e pimenta-do-reino a gosto
Continue lendoCategoria: Pratos com legumes
Macarrão com vegetais
Ingredientes: 500 g de macarrão gravatinha light 5 cenouras 200 g de queijo tipo minas cortado em cubos 2 xícaras
Continue lendoLasanha vegetariana
Ingredientes: 2 berinjelas médias cortada em rodelas 2 xícaras (chás) de abóbora em fatias 2 colheres (sopa) de azeite de
Continue lendoKibe de abóbora e espinafre
Ingredientes: 1 xícara (chá) de trigo para quibe 500 g de abóbora cozida e amassada Cebolinha, salsa e hortelã fresca
Continue lendoBatata com sálvia gratinada
Ingredientes: 2 batatas médias em fatias finas ¼ xícara (chá) de água ¼ xícara (chá) de requeijão cremoso light 1
Continue lendoCanelone de berinjela
Ingredientes: 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1 cebola média picada 2 dentes de alho amassados 2 tomates médios
Continue lendoRisoto picante de tomate
Ingredientes: 1 cebola média 2 dentes grandes de alho 1 pimentão médio 1 cenoura média, cortado 10 aspargos, verdes e
Continue lendoPurê de Mandioquinha
Ingredientes: 200 g de mandioquinha 1 colher (sopa) de manteiga ½ xícara (chá) de leite Sal Modo de preparar: Cozinhe
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