Sopa cremosa de espinafre light
Ingredientes: 1 maço médio de espinafre 1 colher (sopa) de manteiga 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 litro
Continue lendoTag: creme
Molho de laranja para salada
Ingredientes: 6 colheres (sopa) de suco de laranja lima 1 copo de iogurte desnatado, sem o soro 1 colher (chá)
Continue lendoSalada de verão oriental
Ingredientes: 185 g de rabanete branco 10 rabanetes vermelhos 1 pimentão vermelho sem sementes 1 colher (sopa) de hortelã picada
Continue lendoPeixe libanês
Ingredientes: 4 filés de peixe de carne firme Pimenta branca a gosto Gengibre em pó a gosto Pimenta da Jamaica
Continue lendoFilé de peixe com maionese light
Ingredientes: 4 filés de pescada 3 colheres (sopa) de maionese light 3 colheres (sopa) de endro fresco 2 colheres (chá)
Continue lendoPão de batata recheado
Ingredientes: 2 tabletes de fermento biológico 1 colher (sopa) de açúcar 1 xícara (chá) de leite desnatado morno 200 g
Continue lendoMousse de azeitonas pretas
Ingredientes: 1 ½ xícara (chá) de azeitonas pretas sem caroços 1 lata de creme de leite light ½ lata de
Continue lendoNhoque de ricota
Ingredientes: 500 g de ricota 1 maço de espinafre 1 ovo Farinha de trigo para dar liga Sal a gosto
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