Tomates recheados com atum
Ingredientes: 4 tomates 1 lata de atum em água ½ pote de iogurte natural desnatado Sal e pimenta-do-reino a gosto
Continue lendoSardinha de forno
Ingredientes: 4 sardinhas pequenas limpas 2 dentes de alho amassados Suco de limão a gosto Sal a gosto ½ pote
Continue lendoPeixe libanês
Ingredientes: 4 filés de peixe de carne firme Pimenta branca a gosto Gengibre em pó a gosto Pimenta da Jamaica
Continue lendoPeixe frio
Ingredientes: 2 batatas médias ligeiramente cozidas 400 g de badejo em filés 1 colher (sopa) de azeite de oliva 2
Continue lendoFilé de peixe com maionese light
Ingredientes: 4 filés de pescada 3 colheres (sopa) de maionese light 3 colheres (sopa) de endro fresco 2 colheres (chá)
Continue lendoBolinho de peixe ao molho de tomate
Ingredientes: 500 g de filé de pescada 4 colheres (sopa) de migalhas de pão 2 talos de cebolinha picada 1
Continue lendoAtum com molho agridoce
Ingredientes: 200 g de atum 50 g de cogumelos shiitake cortados em tiras 100 ml de molho molho de soja
Continue lendoAbadejo com purê de chuchu e alho-poró crocante
Ingredientes: Peixe: 1 posta de 150 g de abadejo 1 xícara (chá) de caldo de peixe light 1 colher (sopa)
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