Terrine de legumes
Ingredientes: 200 g de peito de peru light 200 g de queijo cottage 4 claras 1 gema 1 cebola picada
Continue lendoTag: salsinha
Espaguete com berinjela
Ingredientes: 1 colher (chá) de margarina light 1 cebola média picada 2 berinjelas médias cortadas em cubos 3 tomates sem
Continue lendoMolho para salada
Ingredientes: 1 copo de iogurte desnatado 1 colher (chá) de vinagre branco 4 colheres (chá) de salsinha picada 1 colher
Continue lendoSalada fresca
Ingredientes: 1 maço de rúcula, cortada bem fino 1 cebola picada 8 tomates tipo cereja Molho: 1 copo de iogurte
Continue lendoSalada de berinjela e tomate
Ingredientes: 1 berinjela grande 2 tomates 2 colheres (sopa) de folhas de salsinha 1 colher (sopa) de caldo do limão
Continue lendoMolho para salada light
Ingredientes: 1 colher (sopa) de cebola ralada 1 colher (sopa) de salsinha picada 1 colher (chá) de pimenta-do-reino branca 4
Continue lendoQuiche de fibras
Ingredientes: 100 g de margarina light 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral Recheio: 1 cebola em rodelas
Continue lendoPenne com abobrinha e kani
Ingredientes: 300 g de macarrão tipo penne 4 abobrinhas (somente a casca) 5 unidades de Kani 1 colher (sopa) de
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