Bacalhau assado no micro-ondas

Loading...

Informações Adicionais:

Serve:

7 porções.

Tempo total:

40Minutos.

Informações Nutricionais:

Valores Nutricionais para uma porção de 210 g.

51% Kcal de Proteína.
22% Kcal de Carboidratos.
28% Kcal de Gordura.
-1% Kcal de outras fontes.

Calorias

304kcal

15% VD*

Proteínas

38,65g

52% VD*

Carboidratos

17,06g

6% VD*

1,68g gorduras saturadas.
5,37g gorduras monoinsaturadas.
1,41g gorduras poliinsaturadas.

8% VD* gorduras saturadas.

Gorduras Totais

9,56g

17% VD*

Fibras

2,51g

10% VD*

Sódio

436,44mg

18% VD*

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.


Loading...

Você também pode gostar de:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Que Delicioso