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	<title>Que Delicioso&#187; Pratos com Legumes</title>
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		<title>Mandioca ao forno</title>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
1 kg de mandioca cozida
500g de carne seca cozida e desfiada
1 cebola roxa picada
3 dentes de alho picados
3 folhas de louro
salsinha picada a gosto
4 tomates picados
azeitona preta sem caroço a gosto
300g de queijo cremoso
200g de queijo coalho em cubos
100g de bacon em cubos
300g de mussarela ralada
Modo de preparar:
Em um refratário unte com um fio de [...]]]></description>
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		<title>Cuscuz vegetariano</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 23:56:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
4 xícaras (chá) de farinha de milho
500g de molho de tomate
3 dentes de alho
100g de brócolis
100g de couve-flor
1 maço de espinafres
1 talo de salsão picado
1 colher (sobremesa) de curry
Sal e pimenta do reino a gosto
1 envelope de caldo de legumes
Azeite a gosto
Modo de preparar:
Aqueça uma panela e em seguida junte os legumes para dourar. Em [...]]]></description>
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		<title>Mini berinjela ao forno</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 23:45:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
2 mini berinjelas
2 colheres (sopa) de vinagre
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
200g de mussarela ralada
100g de molho de tomate
1 colher (sopa) de sal
Azeite a gosto
Orégano e Manjericão a gosto.
Modo de preparar:
Lave bem as berinjelas e corte-as ao meio. Acomode-as numa travessa  regando com azeite, vinagre e sal. Em seguida junte uma camada do molho [...]]]></description>
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		<title>Mini abobrinha recheada</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 23:32:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
250g de carne moída
50g de arroz
5 mini abobrinhas
1 lata de molho de tomate temperado
1 cebola grande
3 dentes de alho
Pimenta do reino
Orégano
Sal
Modo de preparar:
Tempere a carne moída com o alho, a cebola, a pimenta do reino, sal e o orégano, misture tudo com as mãos. Reserve. Lave as abobrinhas e não descasque. Corte a ponta de [...]]]></description>
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		<title>Berinjela defumada</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 01:42:56 +0000</pubDate>
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		<title>Berinjela recheada assada</title>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
1 berinjela
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
2 tomates picados
2 colheres (sopa) de manjericão picado
2 colheres (sopa) de azeite
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparar:
Corte a berinjela ao meio no sentido do comprimento, retire a polpa de cada metade deixando uma camada fina que dê sustentação a casca. Pique a polpa da berinjela, coloque o [...]]]></description>
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		<title>Batatas ao forno</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 19:40:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
5 copos (americano) de batatas cortadas em rodelas,
cozidas no vapor e com casca
2 cebolas médias picadinhas
3/4 de copo (americano) de castanha do Pará
2 copos (americano) de água
Sal
Tempero a gosto
Modo de preparar:
Colocar em um refratário untado, camadas de batatas, cebolas, sal até terminar. Bater
no liquidificador a água, as castanhas e os temperos. Despejar sobre o refratário [...]]]></description>
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		<title>Abobrinhas recheadas</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 19:36:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
1 xícara (chá) de arroz
5 tomates maduros
6 abobrinhas verdes não muito grandes
250 g. de soja texturizada
Sal
Alho
1 limão
temperos a gosto
Modo de preparar:
Lave e limpe as abobrinhas. Retire as sementes, fazendo uma abertura , com cuidado para não perfurar demais. Corte os tomates e outros temperos e misture com a soja hidratada. Acrescente o arroz cru, lavado [...]]]></description>
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		<title>Espinafre com flocos de aveia</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 00:25:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
1 maço de espinafre cozido
6 colheres (sopa) de aveia em flocos
1  gema
2  claras
Modo de preparar:
Cozinhe o espinafre em 1 ½ litros de água fervente com sal. Separe 1 litro da água do cozimento do espinafre  e dilua os flocos de aveia, cozinhando por 10 minutos. Misture o espinafre picadinho, acrescentando a seguir, a gema e [...]]]></description>
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		<title>Soufflé de Cenouras</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Jun 2009 23:24:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
½  kg de cenouras
1 ovo inteiro
2 claras em neve
3 colheres(sopa) de maionese
3 colheres(sopa) de queijo parmesão ralado
½  xícara de leite
Modo de preparar:
Cozinhe as cenouras. Bata no liquidificador junto com o ovo inteiro, a maionese, o leite e o queijo ralado. Acrescente as claras em neve. Coloque em forma untada com margarina. Leve ao forno 40 [...]]]></description>
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		<title>Tomate Seco</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Jun 2009 14:42:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
1 kg de tomate maduro firme
5 colheres rasa de (sopa) de açúcar para 2 colheres rasa (sopa) de sal
orégano
1 ½  xícara (chá) de azeite
8 dentes de alho amassados
Modo de preparar:
Lavar bem os tomates, secar, retirar o talinho e partir ao meio. Em uma forma coloque um do lado do outro de parte cortada para cima [...]]]></description>
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		<title>Pimentão Recheado</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Jun 2009 17:27:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
1 kg de carne moída
4 pimentões verdes grandes
1 ovo
½ xícara (chá) de azeitonas pretas picadas
1 dente de alho picado
1 cebola picadinha
1 maço de salsa picadinha
1 xícara (chá) de miolo de pão amolecido em ¼ de copo de leite
1 caixinha de molho de tomate
sal
Modo de preparar:
Coloque a carne moída em uma vasilha e acrescente todos os [...]]]></description>
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		<title>Batatas Sautées</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Jun 2009 14:24:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudemir</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
50 g de manteiga
200 g de batatinhas redondas cozidas em água e sal
20 g de salsinha picada
Modo de preparar:
Derreta a manteiga e frite as batatinhas. salpique a salsinha.



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		<title>Pastel de Forno Vegetariano</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Jun 2009 00:25:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudemir</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
½ kg de farinha de trigo
300 g de margarina vegetal
1 lata de creme de leite
1 colher de sobremesa de sal
1 colher (café) de fermento em pó
Recheio:
3 colheres (sopa) de azeite
1 cebola média picada
2 tomates picados e sem semente
½ lata de palmito picado
1 lata de milho verde
3 colheres (sopa) de salsinha picada
1 xícara (chá) de leite
1 [...]]]></description>
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		<title>Repolho Recheado</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Jun 2009 19:44:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudemir</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pratos Salgados]]></category>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
1 kg de repolho azedo ralado
½ kg de carne moída
1 xícara (chá) de arroz cozido
½ xícara (chá) de bacon picado
1 ovo
1 l de água
3 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de páprica picante
3 cebolas médias picadas
2 dentes de alho
1 xícara (chá) de óleo
Pimenta do reino a gosto
Sal a gosto
Creme de leite fresco a [...]]]></description>
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